HamaYu’s diary

日々の気づきや想いを綴っていきます!

2022-03-29から1日間の記事一覧

丹田

整体で聞いた。 丹田呼吸をすれば、筋肉を休められて張りを防げると。 腹で呼吸をしていないから腰が張って腰痛のもとになるんだと感じた。 鼻や胸だと不十分らしい。 丹田は意識していないと使わないからな。 頑張って使うことにしよう。 悔しい! ワールド…

どっちのタイプなのだろう…

彼は元々忘れっぽい人なのだろうか、それとも重圧でテンパる人なのだろうか… 今の新人スタッフのこと。 前日に教えたことが日付がかわると答えられずできない… とってるメモを見せてもらったけど、同じ内容が重複していたり肝心なところが書かれていなかった…