イライラを落ち着かせる

イライラすることはある。

そのイライラをどうやって落ち着かせるか…

アソシエイトとディソシエイト。

主観的になりそうなところをディソシエイトしようとする。

間を開ける。

ひと呼吸する。

経験上、そうすると落ち着いてくる…事が多い。

あっ、このブログを書いている時間もまた心が落ち着く時だ。

色々なことが起こるけれど、心を整える時間は必要だな。

今日もいい日だっ。