太った?!
会社の人から「太ったんじゃない?」と言われて、動揺してしまいました。。
顔がふくれてきたんじゃないかと💦
確かに、最近は間食が増したし、米と麺の組み合わせが多い…いわゆる偏食。
そりゃそうなるわな。
さすがに、チビ・デブ・ハゲでビンゴしてもうたらまずいでしょう😱
ハゲは何とか進行を抑えてるけど、チビはもうどうにもならないから。。
デブは自分の自己管理次第でどうにでもできるので、意識しなきゃ!!
この寒さで、基本こたつにこもる習慣になっているので、バクバク食うのではなくてよく噛む!食後に寝転ばない!!
がんばれ!!自分!
今日は以上です。