HamaYu’s diary

日々の気づきや想いを綴っていきます!

太った?!

会社の人から「太ったんじゃない?」と言われて、動揺してしまいました。。

顔がふくれてきたんじゃないかと💦

確かに、最近は間食が増したし、米と麺の組み合わせが多い…いわゆる偏食。

そりゃそうなるわな。

さすがに、チビ・デブ・ハゲでビンゴしてもうたらまずいでしょう😱

ハゲは何とか進行を抑えてるけど、チビはもうどうにもならないから。。

デブは自分の自己管理次第でどうにでもできるので、意識しなきゃ!!

この寒さで、基本こたつにこもる習慣になっているので、バクバク食うのではなくてよく噛む!食後に寝転ばない!!

がんばれ!!自分!

 

今日は以上です。