HamaYu’s diary

日々の気づきや想いを綴っていきます!

2021-12-01から1日間の記事一覧

睡眠測定

平日の睡眠測定がやっとできた。 この2日測定出来なかったのは、バンドをしっかりと固定していなかったからのようだ。 原因が分かってスッキリした。 さて、気になっていた結果は、6時間3分の睡眠だった。 そのうち、ノンレム睡眠は1時間40分。 休日とさほど…